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存10送18彩金·这道菜清香扑鼻,能降低乳腺癌的发生几率,女人要多吃

2020-01-11 12:52:12| 来源: 网络

存10送18彩金·这道菜清香扑鼻,能降低乳腺癌的发生几率,女人要多吃

存10送18彩金,豆腐是我国炼丹家—淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有2100多年的历史,深受我国人民、周边各国及世界人民的喜爱。

豆腐高蛋白、低脂肪,能够降血压、降血脂、降胆固醇。同时它也是生熟皆可、老幼皆宜、益寿延年的美食佳品。

对女性而言,豆腐还有一个特殊功效:降低乳腺癌的发生几率。因为制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应。

今天分享给大家一个豆腐的新吃法,清香、营养。

您看菜谱。

材料:

黄瓜1根、北豆腐1块、葱1段、蒜2瓣、油1.5汤匙、盐适量

做法:

1、北豆腐切条状;黄瓜也切粗条,葱蒜切片。

2、热锅热油,先放豆腐条小火煎成金黄色,油不必没过豆腐,煎完一面再煎另一面。可以自己掌握老嫩程度,煎的过程中尽量不要动它,免得破碎。

3、豆腐煎好以后,放入葱蒜炒香,再放黄瓜条,大火翻炒几下调盐入味即可。

清香扑鼻啊!

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